απορία: τέλεια γυμναστική για οπίσθια
Σελ. 1
Μήνυμα #47030 από *fatsa* στις 22 Φεβρουαρίου 2008, 11:47μμ
 |
Λοιπόν εδώ και κάτι βδομάδες άρχισα να γυμνάζομαι μόνη στο σπίτι..Μήπως ξέρετε τρόπους εκγυμνασης για σφιχτούς και ανορθωμένους ποπούς?? |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #47039 από *fatsa* στις 23 Φεβρουαρίου 2008, 1:33μμ
|
|
Δεν πάει κανείς σε γυμναστήριο για να μου πεί? |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #47045 από anastasia!! LP στις 23 Φεβρουαρίου 2008, 2:02μμ
 |
Δεν πάω γυμναστήριο αλλά ξέρω πως για το συγκεκριμένο θέμα κάνει καλό το σκοινάκι και γενικότερα οι ασκήσεις που ασκούνται κυρίως τα πόδια... |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #47058 από marshal στις 23 Φεβρουαρίου 2008, 5:09μμ
 |
an ontws einai kales oi askisis p gimnazonte t podia t pio efkolo p mporis n kanis ine tre3imo g 3o-40 lepta t mera.. |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #47063 από Denara στις 23 Φεβρουαρίου 2008, 9:22μμ
 |
σκαλες!!! το τελειο εργαλειο. |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #47097 από Crystall στις 25 Φεβρουαρίου 2008, 1:16πμ
  μηνύματα: 64  0 |
dn s egkiome tpt alla nomizo i raxiei an k g mena ine sosto martirio!akoma 2poli kurastikes askisis p voi8un omos g kiliakus k kato ine n akumpas(m girismeni plati pros t skali)s ena skali k n patas pio kato enno akumpas t xeria s piso sto skali k n anevokatevazis t kormi s k g tn alli askisi prepi n stekese k n katevenis mia m t ena gonato mexri kato k mia me t allo ma megali prosoxi n mn piastis...milao ek pikris piras  |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #47133 από ksanthoulla στις 25 Φεβρουαρίου 2008, 10:35μμ
 μηνύματα: 748 0 |
Nomizw kalytera 8a itan na pigeneis se ena gymnastirio gt ekei 8a s poun tis askisis p s kanoun kalo gt mporei kapoies askisis na mn teriazoun sto swmatotipo s...episis dn xreiazete mono gum...alla kai swsti diatrofi..dn sisfigkeis mono me gumnastiki.... Ennow dn ginete na kaneis askiseis kai meta na trws kai 1 keik i 1 sokolatina...dn lew oti avto kaneis alla... Pantws 8a itan kalitero na pigenes se gymnastirio.... |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #47154 από *fatsa* στις 26 Φεβρουαρίου 2008, 2:45μμ
|
|
σας ευχαριστώ πολυ κορίτσια απλά δεν έχω καθόλου χρόνο για γυμναστήριο και ετσι αποφασισα να γυμνάζομαι στο σπίτι αλλα οι προσπάθειες μου δεν αποδίδουν..Δεν βλέπω καμία διαφορά στο σώμα μου...  |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #47155 από *fatsa* στις 26 Φεβρουαρίου 2008, 2:46μμ
|
|
Α!!και crystall πώς γίνονται οι ραχιαίοι?? |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #47160 από ksanthoulla στις 26 Φεβρουαρίου 2008, 5:47μμ
|
μηνύματα: 748 0 |
Koita pigene se ena gymnastirio g na s dei3oun toulaxisto pws na kaneis kapoies askisis i des kapoio programma stin tv.. |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |