σπιρουλινα
Μήνυμα #102786 από Shadow13 στις 09 Ιουνίου 2012, 4:43πμ
 |
γεια σας παιδια 2ο μου ποστ νομιζω το εβαλα στην σωστη κατηγορια....ειμε 16 ετων 50 κιλα και 1,73...απο οσο ξερω η σπιρουλινα ειναι ενα φυσικο προιον κτλ κτλ ......ξερετε μηπως ποσο να παιρνω δλδ την δοση ?επισης ξερετε που ακριβως βοηθαει?θελω να βαλω κιλα βοηθαει καθολου το χαπι?πλζ βοηθηστε αμεσα θενκς |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
6
Μήνυμα #102788 από asap στις 09 Ιουνίου 2012, 10:18πμ
Αποδεκτή απάντησηη σπιρουλινα σε δινει καμια στοιχεια που ισως δεν τα περνεις απο φαγητα οποτε σε αναπληρωνει καποια πραγματα... για να σε βοηθησει να βαλεις κιλα δεν νομιζω... παρολλα αυτα επειδη οπως ειπες ειναι φυσικο προιον μπορεις να το χρησιμοποιειεις, οπως και το υποφαες και αλλα τοσα φυσικα προιοντα που κυκλοφορουνε... την δοση θα την δεις αναλογα με την σπιρουλινα που θα παρεις... συνηθως (2-6) χαπια στην ημερα... | |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #102801 από Dope Boy στις 09 Ιουνίου 2012, 12:54μμ
  μηνύματα: 129  0 |
1 χάπι το πρωί, 1 το μεσημέρι και 1 το βράδυ , με τα γεύματα... Τώρα εγώ που αθλούμαι ο προπονητής μου μου είχε πει από 2 , αλλά η υπερβολή δεν είναι καλό πράγμα... το ότι είναι κάτι φυτικό δεν μου γεμίζει το μάτι...! κιλά δεν πρόκειται να βάλεις...! |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #102811 από Anjel17 στις 09 Ιουνίου 2012, 5:07μμ
Για να βάλεις κιλά, φάε ΠΟΙΟΤΙΚΑ! | |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #102825 από Vasilis13 στις 09 Ιουνίου 2012, 9:18μμ
 μηνύματα: 305 0 |
για να βαλεις κιλα πανε στο σουβλατζιδικο του κυρ Μητσου στην γωνια και παιρνε 4-5 σουβλακια την ημερα...εκει να δεις γλυκα...απο την αλλη υπαρχουν διαφορα ποτα με προτεινες που περιεχουν 1.600 θερμιδες αλλα δεν ξερω καταποσον ειναι καταλληλα και καλης παραγωγης |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #102835 από Dope Boy στις 09 Ιουνίου 2012, 10:41μμ
|
μηνύματα: 129 0 |
τι ποτά με 1600 θερμίδες και κουραφέξαλα ...? όσο ποιοτικά και να τρως, δεν έχει σημασία ....! εγώ γαμιέμαι στο φαΐ , ποιοτικό και μη, αλλά λόγο προπόνησης δεν βάζω καθόλου.. λογικά για να θες να βάλεις κιλά θα θες μύες ... διατροφή και γυμναστήριο , αλλιώς δεν...! |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |