ύπνος
Μήνυμα #81969 από Crazy!!! στις 14 Ιουλίου 2011, 8:02πμ
 |
παιδιά εσείς τι κάνετε οταν δεν μπορείτε να κοιηθείτε ??..γιατί εδώ και κάποιες μέρες πέφτω στο κρεβάτι και αρχίζω να σκέφτομαι διάφορα με αποτέλεσμα να ξυμερώνει και να εγώ να είμαι ακόμα ξύπνια...και μετά όλη μέρα είμαι πτώμαα :/ |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #81972 από Maria_Maraki στις 14 Ιουλίου 2011, 11:13πμ
 |
Κ εγώ το ίδιο παθαίνω δεν ξέρω γιατι..:/ Πάντως μια λύση ειναι να διαβάζεις ενα βιβλίο πριν κοιμήθεις,αυτό κάνω κ εγω και ποτέ δεν καταφέρνω να φτάσω τις 2 σελίδες! |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #81974 από panosx στις 14 Ιουλίου 2011, 11:45πμ
  μηνύματα: 720  0 |
τραβαω μια γερη μλκια κι απτην κουραση μετα κυμαμε... |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #81978 από Doctoras στις 14 Ιουλίου 2011, 12:30μμ
Δοκοιμασε αυτο που λεει ο Πανος ισως πιασει.χαχαχα Αν εχεις ξαπλωσει και δεν σε εχει παρει μεσα σε 20 λεπτα ο υπνος απλα σηκω κανε μια (βολτα στο σπιτι) και αν οταν πας να απλωσεις ενω το εχεις παναλαβι δυο τρεις φορες πιες λιγο γαλα η χαμομιλι και θα κοιμηθει.Αυτη την βολτουλα οχι πανω απο τρεις φορες διοτι θα χασεις τον υπνο σου στο πηγαινε ελα. | |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #81988 από Ιζόλδη στις 14 Ιουλίου 2011, 2:18μμ
 |
Παρε ενα σχολικό βιβλίο, ας πούπε πχ το βιβλίο της ιστορίας κσι θα δεις μετα πως θα σε παρει ο ύπνος. |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #82008 από M1k3y στις 14 Ιουλίου 2011, 4:06μμ
 |
Σε εμένα πάλι συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο. Αν ξεκινήσω να διαβάζω κάποιο ενδιαφέρον βιβλίο, δε με πιάνει ύπνος με τίποτα, μέχρι να το τελειώσω. Για παράδειγμα, τον Κώδικα Da Vinci ξεκίνησα να τον διαβάζω 10 η ώρα το βράδυ και τον τελείωσα 1 το μεσημέρι την άλλη μέρα, χωρίς διακοπή. Πάντως, έχω διαβάσει ότι πολλά κορίτσια τα βοηθάει να αυνανιστούν πριν κοιμηθούν (λόγω του ότι ο αυνανισμός ανακουφίζει το στρες). |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #82013 από sophie19 στις 14 Ιουλίου 2011, 6:23μμ
 |
εγω ακουω μουσικουλα η βλεπω καμια ταινια μεχρι να με παρει ο υπνος επισης τελευταια βρηκα κατι ωραια audio books και ακουω αφου δεν μπορω με τιποτα να διαβασω κανονικο βιβλιο.. και κατι που κανω και εμενα με βοηθαει αλλα σπαει τρελα τα νευρα των αλλων αλλα ποιον νοιαζει?!;p μιλαω με φιλους μου απο το pc (οχι τηλ δεν νομιζω αν μιλας να σε παρει ο υπνος) και σε μια φαση δεν παιρνουν καμια απαντηση..... δοκιμαζεις πολλα μεχρι να δεις τι σου ταιριαζει εσενα;) |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #82022 από Verus στις 14 Ιουλίου 2011, 10:20μμ
 |
Ζεστό μπάνιο. Ή μάλλον, ΚΑΥΤΟ μπάνιο και αμέσως μετά είσαι έτοιμη για ύπνο! Ρίξε ζεστό νερό στον αυχένα σου, στους ώμους και την πλάτη, σκουπίσου καλά (αν θες ντύσου κι'όλας, αλλά δεν είναι απαραίτητο) και ξάπλωσε. Επειδή είναι καλοκαίρι όμως και δεν ξέρω κατά πόσο αντέχεις το καυτό νερό θα σου πρότεινα να μην κάθεσαι όλη τη μέρα, έτσι ώστε να κουράζεσαι και να κοιμάσαι πιο εύκολα -.- |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |