νύστα
Μήνυμα #101781 από tolis13721 στις 29 Μαΐου 2012, 4:34μμ
γεια σας παιδια.το προβλημα μου ειναι οτι νυσταζω αρκετα.κοιμαμε την ημερα 30 λεπτα αλλα δεν θελω να κοιμαμε γτ χανω χροχο απο το διαβασμα.μπορειτε να μου πειτε τι να κανω.Υ.Γ μπαινω αρκετες ωρες στον υπολογιστη λετε να φταιει αυτο? | |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
4
Μήνυμα #101793 από ChakanStamou στις 29 Μαΐου 2012, 7:00μμ
  μηνύματα: 74  0 |
Αποδεκτή απάντησηΦταίει και το διάβασμα και ο υπολογιστής και τα πάντα από τη στιγμή που δεν αφιερώνεις τουλάχιστον 6 ώρες ύπνου( σκέψου πως το βασικό είναι 8 ώρες ) . Ο ύπνος είναι απαράιτητος, αν ήταν έτσι κ εγώ δεν θα κοιμόνουν γιατί χάνω χρόνο από τη ζωή μου! Ξεκούραση λοιπόν και θα δεις ότι το διάβασμα θα είναι πολύ ευκολότερο και φυσικά το άγχος μικρότερο. |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #101802 από Noir Désir στις 29 Μαΐου 2012, 7:57μμ
 |
Μήπως αντί να μπαίνεις στον υπολογιστή να κοιμάσαι; (κάποιες απ'αυτές τις ώρες τουλάχιστον) Έτσι και θα ξεκουράζεσαι και δε θα χάνεις χρόνο απο το διάβασμα (θα μπορείς να συγκεντρωθείς κιόλας και θα αποδίδεις καλύτερα). |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #101813 από asap στις 29 Μαΐου 2012, 9:01μμ
30 λεπτα την ημερα?? πλακα κανεις?? θα παθεις τιποτα.. κοψε το υπολογιστη ο οποιος δεν σε βοηθαει καθολου στο θεμα του υπνου και κανε ισως καμια δραστηριοτητα ειτε περπατημα-ποδηλατο να κουραζεσαι λιγο και να πεφτεις ανετα για υπνο τουλαχιστον 5-6 ωρες | |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #101819 από Dope Boy στις 29 Μαΐου 2012, 10:06μμ
 μηνύματα: 129 0 |
σίγουρα αυτό θα εννοεί ... εγώ αν δεν κοιμηθώ τουλάχιστον ένα 8ωρο το βράδυ όλη μέρα θα σέρνομαι... Κόψε τον υπολογιστή , και αύξησε τον ύπνο σου , εκτός και αν μπαίνεις στον υπολογιστή για διάβασμα...! αλλιώς ελάττωσε το διάβασμα, έστω λίγο για να κοιμάσαι λίγο περισσότερο. Επίσης κοίτα να τρως καλά, και κανένα γλυκάκι που και που, η ακόμα καλύτερα μέλι, το μυαλό χρειάζεται την γλυκόζη...! :) |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #101852 από tolis13721 στις 30 Μαΐου 2012, 11:02πμ
παιδια 30 λεπτα το μεσημερι και το βραδυ κανονικα.πως μπορω να μην μπαινω στο υπολογιστη?εχω προσπαθηση αλλα δεν μπορω | |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
