γυμναστηριο-ηλικια
Μήνυμα #137052 από J0ker_000 στις 28 Μαΐου 2016, 5:23μμ
 |
γεια σας παιδια...καταρχας ειμαι 13 χρονων 1.69 υψος και 55-60 κιλα...εχω λιγη κοιλια και λιγο στηθος..θλ τρ το καλοκαιρι να γραφτω γυμναστηριο για να σφιχτω λιγο..μπορω να παω απο τετοια ηλικια?και αν μπω μπορω να κανω κοιλιακους απο τωρα?αποδεκτη σε οποιον με καλυψει.. |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #137060 από GiannakosBAcK στις 29 Μαΐου 2016, 6:36μμ
  μηνύματα: 243  0 |
μπορείς αλλά σίγουρα με την έγκριση των γονιών σου και δεν θα μπορείς στην αρχή να χρησιμοποιήσεις όλα τα όργανα χωρίς επιτήρηση |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #137061 από J0ker_000 στις 29 Μαΐου 2016, 11:08μμ
|
|
κοιλιακους μπορω να κανω απο τωρα? |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
6
Μήνυμα #137064 από Geo Bol στις 30 Μαΐου 2016, 1:23μμ
Αποδεκτή απάντησηναι να κάνεις πολλούς αλλά μετά πάντα διατάσεις http://fitnessinfo.gr/fitnessgeneralinfo/fitnesstraining/stretching/3/dk/index.html αποδεκτή αν σ κάλυψα | |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #137065 από J0ker_000 στις 30 Μαΐου 2016, 1:58μμ
|
|
κοιλιακους εννοω στην κοιλια,τους μυς |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #137072 από Geo Bol στις 31 Μαΐου 2016, 10:19πμ
ναι αγόρι μου να κάνεις σου λέω αλλά με διατάσεις | |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #137076 από pikralida στις 01 Ιουνίου 2016, 12:27πμ
Κολύμπα καλέ, παίξε καμιά ρακέτα και φάε και κανένα παγωτό σαν παιδί που είσαι... | |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #137129 από nataliawoj στις 07 Ιουνίου 2016, 1:21μμ
Sigoura boreis na pas gumnasthrio alla oxi se ola ta mhxanhmata kai oles tis askhseis. Prepei na to suzhthseis me tous goneis sou kai kapoion eidiko. | |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |