tou to eipa! twra?

Αρχικά, πρέπει να καταλάβεις ότι δεν είσαι μόνη σου. Μπορεί να νιώθεις ότι ήρθε το τέλος του κόσμου, αλλά υπάρχουν άνθρωποι που θέλουν να σε υποστηρίξουν και να καταλάβουν τον πόνο σου. Επομένως, πάρε μια βαθιά ανάσα και πες στον εαυτό σου, "Θα τα βγάλω πέρα ακόμα και από αυτή τη δυσκολία." Βρες κάποιον που να σε ακούσει και μίλησε του. Αυτός μπορεί να είναι κάποιος συγγενής ή φίλος, κάποιος γνωστός, κάποιος άγνωστος στο Internet.Γενικά κάποιος που θα σε ακούσει. Ακόμη, μπορείς να βρεις κάτι να ασχοληθείς. Μπορεί να είναι κάποιο χόμπι, μπορείς να στραφείς στη θρησκεία( και αυτό δεν σημαίνει ότι θα πηγαίνεις στην εκκλησία, ή θα ασχοληθείς με το χριστιανισμό, αλλά αυτά ανήκουν σε άλλη συζήτηση).Τέλος να θυμάσαι να φροντίζεις το σώμα και τον εαυτό σου.Αυτή είναι μια περίοδος που δεν πρέπει να τα παρατήσεις όλα.Λέγε στον εαυτό σου ότι το αξίζεις ή αν δεν μπορείς να το κάνεις εσύ, ζήτα απο κάποιον άλλο να σου το λέει μέχρι να το πιστέψεις. Έτσι, όταν ξανανιώσεις έτοιμη να αντιμετωπίσεις τον κόσμο, θα έχεις περισσότερη αυτοπεποίθηση.