Εντονοι πονοι περιοδου

καλησπερα και απο εμενα. σε καταλαβαινω γιατι και εγω ποναω αρκετα στην περιοδο. φουσκωνω πριζομαι.. ολα τα καλα μαζι! σου προτεινω περισσοτερη ασκηση και τις μερες της περιοδου. το αιμα που βγαζω κατα τι διαρκεια της ασκησης ειναι πολυ λιγοτερο απο την κανονικη ροη. επεισης ετσι θα σου μειωθουν και οι πονοι. πινε αρκετο νερο κοιμησου πολυ και κανε καυτα μπανακια. μην περνεις χαπια .. δεν κανουν καλο γιατι μετα εξαρτασε απο αυτα.

Συνήθως ο πόνος της περιόδου προκαλείται εξαιτίας της έκκρισης κάποιον ορμονών από την μήτρα . Οι μυς της μήτρας συσπώνται κι έτσι προκαλείται πόνος. Οι γιατροί πιστεύουν ότι τα αντισυλληπτικά χάπια εμποδίζουν την παραγωγή αυτών των ορμονών και έτσι μειώνονται οι πόνοι. Οπότε ίσως αυτή η λύση σε βολέψει κάπως. Η σωστή διατροφή, η ζεστασιά, η ελάττωση στην κατανάλωση καφέ, το νεράκι και η άσκηση μπορούν να κάνουν θαύματα και σε βοηθούν να ξεχάσεις τους πόνους τις μέρες που έχεις περίοδο. Εγώ υποφέρω πολύ χειρότερα αυτές τις μέρες (εμετοί, λιποθυμίες κλπ) και ζήτησα από τον γυναικολόγο μου να μου πει πια χάπια είναι κατάλληλα για την περίπτωση μου. Μου είπε να παίρνω κάποια πριν μου έρθει και η αλήθεια είναι πως με βοήθησαν πολύ. Επίσης γυμνάζομαι όσο περισσότερο μπορώ λίγες μέρες πριν αδιαθετήσω, πίνω τσάι και τρώω περισσότερα λαχανικά! Όταν μου έρθει η περίοδος είμαι πάντα ζεστά ντυμένη και στο σπίτι βάζω θερμοφόρα στην κοιλιά μου, ειδικά τα βράδια! Σε μέρες που πραγματικά υποφέρω πηγαίνω στο νοσοκομείο και κάνω παυσίπονες ενέσεις, έχουν σχετικά μικρή διάρκεια (8 ώρες αυτές που κάνω εγώ) αλλά βοηθάνε πολύ. Εφόσον είσαι σε καλύτερη κατάσταση από μένα νομίζω πως θα είσαι καλύτερα με αυτές τις "συμβουλές". Προτείνω να επισκεφτείς έναν γυναικολόγο για να σου πει πια χάπια μπορείς να παίρνεις και να του κάνεις όσες ερωτήσεις έχεις. Αυτός θα σε ενημερώσει καλύτερα από κάθε άλλον! Ελπίζω να σε βοήθησα και στην επόμενη σου περίοδο να είσαι καλύτερα!

Υ.Γ. τα δυνατά παυσίπονα (πχ το ponstan) κάνουν όντως κακό στα νευρά, οπότε καλό θα ήταν να παίρνεις κάτι πιο ελαφρύ. Ίσως ο γιατρός σου σου προτείνει κάτι που να σε βοηθήσει εξίσου!