Καψιμο Λιπους
Σελ. 1
Μήνυμα #99312 από Strumf18 στις 29 Απριλίου 2012, 2:40μμ
 |
Γεια σας!!! ειμαι 18 χρονων 1.80 και 72 κιλα...παρολα αυτα εχω πολυ συσσωρευμενο λιπος στην κοιλια στο ψωμακια της κοιλιας και στο στηθος...Μπορειτε να μ προτεινετε μια διαιτα και μια ασκηση για να τα καψω ολα αυτα ;; Σκεφτομαι να τρωω μονο γιαουρτι με χαμηλα λιπαρα αυγα και μηλα...Και ως ασκηση σκεφτομαι το σκοινακι...Εσεις τι λετε ; Τι εχετε να προτεινετε για το καψιμο λιπους...Θελω σε 1-2 μηνες να εχω στρωσει αρκετα...Σας ακουψ :) |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #99314 από Darkwin στις 29 Απριλίου 2012, 2:43μμ
 μηνύματα: 786  0 |
Τρεξιματάκι και γυμναστική. Και δεν χρειάζεσαι δίαιτα. Άμα θες να χάσεις το λίπος, θα ξεκινήσεις γυμναστική! |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #99316 από Strumf18 στις 29 Απριλίου 2012, 2:46μμ
|
|
Ευχαριστω που απαντησες τοσο γρηγορα...Ωστοσο δεν πιστευεις οτι χανοντας 3-4 κιλα ακομα θα χασω και λιπος ;;Το σκινακι πως σου φαινεται οσον αφορα την καυση λιπους ; |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #99317 από Darkwin στις 29 Απριλίου 2012, 3:01μμ
|
μηνύματα: 786 0 |
Kοίτα με την γυμναστική που θα κάνεις σίγουρα θα χάσεις κιλά. Καλό φαίνεται το σκινάκι, πήγαινε και σε ένα γυμναστήριο. |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #99328 από zifeis στις 29 Απριλίου 2012, 3:39μμ
 |
ρε μαλλον τρολλαρει μην τον παιρνεις σοβαρα |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #99330 από Darkwin στις 29 Απριλίου 2012, 3:41μμ
|
μηνύματα: 786 0 |
Για ποιον το λες αυτό; |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #99336 από zifeis στις 29 Απριλίου 2012, 5:01μμ
|
|
ο στρουμφ κοιτα τι λεει σκοινακι για γυμναστικη??και ειναι 18 και λεει θα τρωει μονο γιαουρτι αυγα και μηλα και ειναι 1.80 και 72 κιλα που εμενα μου φαινεται λεπτος εμενα μου φαινεται οτι τρολλαρει |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #99353 από Strumf18 στις 29 Απριλίου 2012, 6:58μμ
|
|
τρολλαρει λεει...ειμαι πραγματικα 1.80 και 72 κιλα και εχω λιπος ...και ρωταω απλα αν τα "πηδηματακια" βοηθουν στην καυση λιπους...οσο για την διαιτα μπορω ευκολα να τρωω μονο αυτα αν θα δω συντομα αποτελεσμα.περιμενω απαντησεις ...ευχαριστω! |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
4
Μήνυμα #99446 από myname στις 30 Απριλίου 2012, 11:01μμ
 |
Αποδεκτή απάντησηzifeis εσυ νομιζεις ολοι τρολαρουν.το σκοινακι ειναι πολυ καλη γυμναστικη και εμενα φιλος μου στην εθνικη ποδοσφερου παιδων μου εχει πει οτι κανουν συστιματικα σκοινακι και τα φαγητα που εγραψε λεγοντε καλη διατροφη αν εχεις ακουστα. Τωρα για το καψιμο λυπους σε συγκεκριμενο σημειο του σωματος συμβουλεψου απο εναν γυμναστη σε γυμναστηριο και θα σου δωσει την απαντηση που θες αναλυτικα και με την σιγουρια οτι αυτα που σου λεει ισχυουν. |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |