Οχι και 3 χρονια βρε ειναι υπερβολη :p
Απο οσο ειχα ψαξει παλιοτερα πρεπει πρωτα πρωτα να αφαιρεσεις τα ραμματα, μην το σκεφτεις καν ακομη να αυνανιστεις!
Προσπαθησε να αποσπασεις τον εαυτο σου για να μην το σκεφτεσαι και κανε υπομονη.
Οταν τα αφαιρεσεις μετα θα ειναι θεμα χρονου, σε ενα - εναμισυ μηνα εξαρταται κι απο την προοδο που θα εχεις θα μπορεις κανονικα μετα