καλησπερα σημερα το πηρα αποφαση να κανω stretching στο αφτι μου, οχι πολυ μεγαλο ασ πουμε , σχετικα μικρο.το θεμα ειναι οτι δεν εχω ιδεα πως το κανω.μπορω να το κανω μονος μου? να μου το κανουν σε καποιο μαγαζι? (δεν εχω καμια τρυπα στο αφτι)
ισως καποιος, ξερει κατι παραπανο και θελει να το μοιραστει μαζι μου.
ευχαριστω :)