Στεπ-Γυμναστικη
Μήνυμα #74267 από Μανοςςςςςς στις 23 Μαρτίου 2011, 3:05μμ
 |
Παιδιαααα ηθελα να ρωτισω αν αυτα που λενε για τα Steps(οργανο γυμναστικης) γυμναζουν εως και τουσ κοιλιακους ισχυουν;Επισης μηπως ξερετε αν ειναι αποτελεσματικα για καυση λιπους... Ευχαριστω προκαταβολικα... |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
0
7
Μήνυμα #74271 από Doctoras στις 23 Μαρτίου 2011, 4:08μμ
Αποδεκτή απάντησηΠερισοτερο γυμναζει τους μοιρους τους γλουτους και γενικα τα ποδια.Δεν χανεις ιδιετερο λοιπος απο αυτο ουτε κανεις κοιλιακους.Ενοω οτι κανεις αλλα ειναι καλυτερα να κανεις με τις παλιες μεθοδους.Με το στεπ γυμναζεις ελαχιστα τους κατω κοιλιακους.Αν θες παντος καλυτερα αποτελεσματα ειναι καλο να το συνδιασεις κρατοντας βαρακια η λαστιχα τα οποια σε συνδιασμο με συγκεκριμενες κινησεις γυμναζεις ολλο το σωμα.Νομιζω ομως πως τα κλασικα ροκανισματα πουσαπς και ολλα τα συναφοι ειναι οτι καλυτερο μπορεις να κανεις για γραμωση. | |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #74308 από Μανοςςςςςς στις 24 Μαρτίου 2011, 10:40πμ
|
|
Οκ σε ευχαριστω γιατρε  |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |