ειμαι πολυ λεπτος
Μήνυμα #82234 από dn.s.lew στις 18 Ιουλίου 2011, 5:15μμ
 |
ειμαι 14 στα 15 γυρο στο 1,69 57 κιλα αλλα ειμαι πολυ λεπτος καποτε εκανα γυμναστικη για κοιλιακους αλλα σταματησα,τρωω κανονικα (σουβλακια πιτσες και τετοια) και δεν μπορω να παρω και κιλα,τι να κανω? υγ.μηπως φταιει επειδη συναιχια κανω περπατημα,ποδηλατο κ κοιλιακους? (κοιλιακους ξαναρχησα καμια βδομαδα τωρα) |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
0
Μήνυμα #82377 από VeTeRaNoS στις 20 Ιουλίου 2011, 8:17μμ
 |
Όχι μην κόψεις την γυμναστική αντίθετα να πας σε κάνα γυμναστήριο να σου φτιάξουνε πρόγραμμα να δέσει το σώμα σου να σου δώσουνε και καμία συμβουλή τι θα τρώς. Από εκεί και πέρα τρώγε πολύ φάει και λίγο ζάχαρες. |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
Μήνυμα #82381 από Doctoras στις 20 Ιουλίου 2011, 8:27μμ
Ειναι θεμα μεταβολισμου παντος.Ο οργανισμος σου κανει πολες καψεις και για αυτο χρειαζεσαι μεγαλες ποσοτητες φαγητου για να παρεις.Τωρα που εισε μικρος ειναι δυσκολο μεγαλώνοντας ομως που ο μεταβολισμος γινεται πιο αργος να στο πω θα ειναι πιο ευκολο.Εγω ειμε 17 τωρα.Και παλευω να παρω κιλα απο τα 15.Τωρα τελευτεα αρχιζω και βλεπω την διαφορα αλλα και παλυ ξεσκιζομαι στο φαι και η ειναι πολυ μικρη. | |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |