Facebook κωδικος

παιδες αλλαξα χθες τον κωδικο μου πανω στα νευρα μου και ξεχασα τι κωδικο εβαλα =Ρ επιλεγω να μου στειλουν εναν κωδικο στο τηλεφωνο μου (εχω τον αριθμο του τηλεφωνου μου αντι για ιμαιλ) αλλα δεν εχει ερθει κανενα μηνυμα!
επισης δε μπορω να χρησιμοποιησω καποιο ιμαιλ καθως μου ζηταει να ταυτοποιησω τον λογαριασμο μου και -κλασσικα- δεν εχω το αληθινο μου ονομα στο φβ...
τι μπορω να κανω?