Εγώ είμαι 14 και μου φαίνονται οι φλέβες από την γυμναστική που κάνω στο ποδόσφαιρο(όχι πολλά βάρη)τρέξιμο μόνο και από την προπόνηση έχω γραμμή τους κοιλιακούς,η γάμπα είναι πέτρα,όπως και η πλάτη και τα πόδια και τα χέρια.Άρα καλό είναι να αρχίζεις να τρέχεις και να σηκώνεις και μερικά βάρη...