ρε παιδια πωσ να παχυνω? :/
Μήνυμα #73781 από xristos etsi στις 13 Μαρτίου 2011, 11:13πμ
 |
ειμαι 14,5 ετων και ειμαι ενα φυσιολογικο παιδι.υψος 1.67 και κιλα 53.ειμαι αρκετα αδυνατοσ,τρωω κανονικα αλλα αθλουμαι και τα καιω.δεν γινεται να σταματησω την αθληση γιατι μαρεσει πολυ και ειναι η εκτονωση μου...καμια ιδεα για μυικο ογκο ή γενικα να παχυνω λιγο? :) ευχαριστω |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
0
Μήνυμα #73786 από Ιζόλδη στις 13 Μαρτίου 2011, 2:15μμ
 |
Παρε κανένα κιλό κουλούρια ή καραμέλες και θα δεις πως θα παχύνεις |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |
4
Μήνυμα #73788 από drogbach στις 13 Μαρτίου 2011, 3:25μμ
 |
Αποδεκτή απάντησηΑν σε ενδιαφερει να παχυνεις απο αποψη λιπους τοτε φαε οσο μπορεις το βραδυ(ο αδερφος μου επειδη επρεπε να παχυνει γιατι θα αποκτουσε προβλημα στην πλατη στα 25-30 καθε βραδυ ετρωγε πατατες τηγανητες με τυρι και μαγιονεζα...Αηδια κατα την γνωμη μου αλλα τρομακτικα παχυντικο)Αν θες για μυικο ογκο το πρωι βρασε και φαε κανα αυγο και πεσε για πους-απς(αν δεν εχεις βαρακια) και βυθισεις... |
| προφίλάλλα...˵quote˶ |