θεμα σχετικα με τα ματια

Αποδεκτή απάντηση

Γενικά το πολύ διάβασμα - είτε σε βιβλίο είτε κυρίως σε οθόνη (κινητό, υπολογιστής κτλ) - επηρεάζει τα μάτια για δύο λόγους:
α) Το μάτι αναγκάζεται να εστιάζει σε πολύ κοντινή απόσταση για πολλή ώρα, πράγμα που το κουράζει. Για αυτό το λόγο ανά 20 λεπτά καλό είναι να παίρνεις τα μάτια από το βιβλίο και κοιτάζεις για καμιά 20αριά δευτερόλεπτα μακριά (πχ τον απέναντι τοίχο).
β) Επίσης τα μάτια δεν ανοιγοκλείνουν αρκετά συχνά με αποτέλεσμα να μην υγραίνονται σωστά και να δημιουργούνται συμπτώματα ξηροφθαλμίας (όπως φαγούρα, αίσθηση καψίματος και ενόχληση από τα βλέφαρα). Το γεγονός ότι τα κρατάς περισσότερο ανοιχτά κάνει μόνο χειρότερη την κατάσταση. Σε αυτή την περίπτωση μπορείς να πας στον οφθαλμίατρο (καλύτερα) ή στο φαρμακείο για να σου δώσει φυσικά δάκρυα ή κάποιες άλλες σταγόνες, που και θα ανακουφίσουν το μάτι και θα μπορείς να διαβάζεις χωρίς πρόβλημα για ώρα.

Καλή επιτυχία στις πανελλήνιες!