steve_tash

Bάλε με χίλιααα...

Πότε δεν κατάφερα κάτι τέτοιο...πως θα τα καταφέρω τώρα?αμα μου απαντήσεις και αυτο..σου δίνω αποδεκτή απάντηση....

Βλέπω τον θανατό σου,saw,το μωρό της Ρόζμαρι,αντίχριστος,εξορκιστής,το αγγένητο παιδί,το ορφανό..!

Αποδεκτή απάντηση:

Όχι μόνο κηδεμόνες..αμα θες δώσε μου την αποδεκτη απάντηση..η αλλιώς σε κάποιον από πάνω..!Ο αδερφός σου δεν μπορεί,..μόνο με γονείς..!

Γεια σας παιδιά,τι κάνετε?
Έχω ένα μέγαλο πρόβλημα..δεν έχω φίλους..ποτέ δεν είχα,όχι πραγματικούς,γενικά..!Ποτέ κανένας δεν με ήθελε για παρέα..!Τώρα θα πάω σε ένα λύκειο με άγνωστα σε μένα παιδιά και είμαι έτοιμος να κάνω φίλους..!Δεν ξέρω όμως πως να τους πλησιάσω,πως να τους γνωρίσω,πως να τους κάνω φίλους,,τι να συζητάω μαζί τους?Τι πρέπει να κάνω?

Στο γυμνάσιο,πότε με κανένα παιδί,δεν έκανα παρέα,κανένας δεν με ήθελε για παρέα,έκανα προσπάθειες αλλά τπτ..και σε παιδιά ειπα να πάμε για καφέ αλλά με απόφευγαν με δικαιολογίεςς,,και μετά άρχισαν με διαφορούς τρόπους να με κοροιδεύουν και να με εκμεταλεύονται..!

Στο λύκειο που θα πάω πως μπορώ να το αποφύγω όλο αυτό???

Ευχαριστώ εκ τον προτερον..!

Φίλε,εξαρτάται από το πρόβλημα που έχεις με το θυροειδή...!!Άμα έχεις π.χ υποθυριοδεισμό παίρνεις εύκολα βάρος,αν έχεις υπερθυριοδεισμό τότε δεν μπορείς να βάλεις κιλά..!Εγώ σου προτείνω να πας σε έναν ενδοκρινολόγο,όχι του ταμείου σου,γιατί είναι άχρηστοι,αλλά σε κάποιον που είναι σε νοσοκομείο..Και να πας δεν σημαίνει ότι θα σου λυθεί το πρόβλημα,θα χρειαστεί καιρός,ώστε να ρυθμιστεί η δόση των χαπιών..!Μπορεί να πάρει μέχρι και 3 χρόνια..
Από άποψη διατροφή σου πρότεινώ να κάνεις μια σωστή και ισοροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με αερόβια και αρκετά βάρη..!Ώστε να μην λιπώσεις και να αποκτήσεις μια ωραία εμφάνιση..!

Ενδεικτικό διαιτολόγιο για αύξηση μυών και ελάχιστά λίπους

1ο γευμα 7.45: 1 μηλο,2 αυγά,1 ασπραδι,60 γρ βρώμή,1 κ.γλ φυστικοβουρο.

2ο γεύμα 11.25: 1 τοστ ολικής με τονο,ντοματα,μουσταρδα η κοτοπουλο με ντομάτα η κοτοπουλο.

3ο γεύμα 14.30: 200 γρ πατατα ωμη παντα ζυγισμένη,150 γρ κοτοπουλο και σαλάτα με 2κγλ λάδι ή ψαρόσουπα 1 πιατο ή 1 φλ λαδερα φασολακια στραγγισμένα με 1 τονο η 1 μερ κρέας π.χ μοσχαρι ή 1 πιατο φακες με 5 παστες σαρδέλες ή 1 πιατο γιουρβαλακια κλασικα ή τονοσαλατα-κοτοσαλατα με 2 κγλ λάδι ή 2 αυγα ,σπανάκι βραστο,100 γρ ανθοτυρο,1 ντομάτα,λεμονι κ 2 κγλ λαδι ή 4 καλαμάκια κοτο με 200 γρ πατατα ορ 1 φλ ρυζι βρασμένο η ωμο το μετράω? ,1 σαλάτα με 2 κγλ λάδι.

17.00: γυμναστήριο.

Πριν το γυμν 3ο γευμα: 30 γρ φετα ή 100 γρ κοτατζ η ανθοτυρο,1 φρουτο.

Μετα το γυμν 4ο γεύμα: 2κγλ γλυκοζη,30 γρ πρωτεινή ορου.

5ο γευμα 8.25: 1 μερ κρεας,σαλάτα επιλογης,1 πατάτα ή 1 φλ ρύζι.

6ο γευμα προ υπνου: 1 γιαουρτι 2τοιςεκατο κ 8 αμυγδαλα η καρυδια.

Ελπίζω να σε βοήθησα..ότι θέλεις στείλε πμ..!