προωρη εξπερματωση Βοηθεια !!

κοριτσια και αγορια.... δεν το εχω κανει με την κοπελα μου και τελευταια μου ερχεται επιθυμια για να χυσω σχετικα γρηγορα( μου κανει μαλακια)!! προσπαθω να βρω τροπους να το μειωσω!!Στην αρχη την φτιαχνω ( οτι μπορειτε να φανταστειτε) και μετα οταν ειναι τρελα αναμενη αρχιζει!Εντομεταξυ εδω και 3-4 φορες ειπα να μου παρει ... αλλα αυτες τις φορες εγω ηθελα να χυσω!!! Και οταν εγω ειμαι οκ δεν θελει αυτη!! θελει πρωτα να αναψει εκεινη!Τωρα τελευταια βγαζω το εσωρουχο για να μην βρισκει καπου και την βρισκω και απο αυριο τηα ακολουθησω συμβουλες που διαβασα σε παρομια θεματα!! Συνοπτικα αρχιζω προκατακτικα για να φτιαχτει και οταν φτασει η σειρα μου αρκετεσ φορες τωρα τελευταια θελω να χυσω γρηγορα! δεν ξερω αν παιζει λογο αλλα εχω κοψει την μαλακια!! Παρακαλω πολυ βοηθηστε με :)