Nicolas

Τωρα θα τα ακουσεις.

1) απο που και ως που θετεις ορους για να μεινεις με καποιον που λες οτι αγαπας κτλ?
2) αφου η κατασταση ειναι τετοια και απαιτεις αρραβωνες απο ηλικια μικρη, δε νομιζεις οτι οι γονεις του η ακομα και ο ιδιος θα νομιζει οτι το κανεις για τα χρηματα? Ενω στην ουσια δεν το κανεις...Μην ξεχνας λοιπον οτι η γυναικα του Καισαρα δεν πρεπει να ειναι μονο τιμια πρεπει και να ΦΑΙΝΕΤΑΙ τιμια.
3) Να μαθεις την ξενη γλωσσα ειναι χρησιμο για τη ζωη σου ΕΤΣΙ κι ΑΛΛΙΩΣ
4) Αφου μαθεις τη γλωσσα να κοιταξεις για μια δουλεια εκει. Δεν εχω καταλαβει φυσικα αν και αυτος θα μεινει εκει η εχει σκοπο να γυρισει πισω
5) το να ζεις με καποιον δεν ειναι οπως το γκομενιλικι. Ειναι πολυ αλλιως. Πολλοι χωριζουν το πρωτο 6μηνο που συζουν
6) Ο αρραβωνας ειναι ενα τιποτα με μπολικο καθολου. Οσο ευκολα μπαινουν τα δαχτυλιδια τοσο ευκολα βγαινουν. Ο μονος λογος που κρατιεται μια οικογενεια δεμενη ειναι τα παιδια και ακομα δεν εισαι για τετοια

Θελεις συμβουλη? μαθε τη γλωσσα, πηγαινε εκει που ειναι να τον συντροφευεις ομορφα και ηρεμα.Βρες και μια part time δουλιτσα να εχεις τα εξοδα σου και να δειχνεις οτι εσυ μπορεις να στηριζεσαι στις δυναμεις σου και οτι δεν υπαρχουν λογοι ανησυχιας για τους δικους του.

Η αγαπη ειναι ελευθερια, δεν εχει ορους γιατι δεν τους χρειαζεται

Ερεθιζεσαι απο το αγορι σου αλλα οχι μονη σου. Δεν ειναι δα και τοσο περιεργο. Ολες η γυναικες στο θεμα σεξ ειναι καθαρα εγκεφαλικες αρα αν δεν πλασσεις στο μυαλο σου μια εικονα που να σε εξιταρει τοτε οτι και να κανεις δεν θα νοιωθεις ευχαριστηση.

Οταν αυνανιζεσαι πιθανον να χρειαζεται να σκεφτεσαι κατι που εκανες με το αγορι σου η τι θα ηθελες να σου κανει. Θα μπορουσες ενδεχομενως να δεις καποιο πορνο στο ιντερνετ.

Οσο για αισθηση για τον αυνανισμο, μια πρωην μου ελεγε εχει πολυ δυνατους οργασμους οταν αυνανιζεται με ηλετρικη οδοντοβουρτσα η με το νερο στο ντουζ. Ακομα καλυτερα παντως ειναι αν την ωρα που το κανεις με το αγορι σου, τριβεις την κλειτοριδα σου η χρησιμοποιεις καποιο αλλο βοηθημα (ηλ. οδοντροβουρτσα, καποιον μικρο δονητη κτλ.)

Αποδεκτή απάντηση:

Δεν εχεις τιποτα εκτος αν νοιωθεις πονο η εχεις καποια ενοχληση

α και που εισαι να ξερεις ο τυπος εχει μηδεν αισθηματα για εσενα να το ξερεις καλα. Θα σου πουλησει πολλα κιλα ερωτα για να σε παει στο κρεβατι. Και επειδη η ζωη παντα πληρωνει με το ιδιο νομισμα, οταν με το καλο παντρευτεις και κανεις ενα παιδακι, να εχεις τον αντρα σου απο πισω γιατι και τοτε θα εχει 20αρες ομορφες...

Ο τυπος ειναι ο κλασσικος που εχει βαρεθει στο γαμο του και θελει να πηδηξει καμια πιτσιρικα. Τα ιδια θα κανει μετα απο λιγο με καποια αλλη συναδελφο σου οταν θα βαρεθει να σε εχει στο κρεβατι. Αν δεν σε πειραζει αυτο, μαζι με το οτι θα ειστε απλα για το πηδημα και παντα κρυφα και φυσικα το γεγονος οτι στο τελος θα γυρισει στη γυναικα του 100% τοτε τραβα βγαλε τα ματια σου. Απλα να θυμασαι οτι οπως στρωνεις ετσι θα κοιμασαι...

Αποδεκτή απάντηση:

Γεια σου,

τα προγραμματα Ερασμους απευθυνονται μονο σε φοιτητες πανεπιστημιου, καθηγητες πανεπιστημιου καθως και ορισμενες κατηγοριες υπαλληλων πανεπιστημιου (http://www.esn.org/content/erasmus-programme).

Οχι δεν μπορεις να κανεις μεταπτυχιακο στο εξωτερικο με πτυχιο ΙΕΚ. Ισως αν παρεις κρατικη πιστοποιηση να σε δεχτουν σε καποιες χωρες σιγουρα ομως οχι σε ολες και οχι σε ολα τα πανεπιστημια. Υπαρχουν καποια μεταπτυχιακα online που δεχονται τους παντες αλλα με υπερυψηλο κοστος συνεπως βασιζονται στο γεγονος οτι "εμεις θα παρουμε τα χρηματα και αμα εσυ δεν διαβαζεις η δεν μπορεις, δεν μας νοιαζει".

Γενικα τα ΙΕΚ σε περιοριζουν παρα πολυ σε μελλοντικες δυνατοτητες. Δεν ξερω το αντικειμενο σου αλλα αν θελεις και μπορεις να φυγεις εκτος χωρας μια λυση που μετραει ειναι να βρεις εκπαιδευτικα προγραμματα η σεμιναρια εξιδικευσης σε τομεις του αντικειμενου σου (πχ. μπορει να τελειωσεις ηλεκτρολογος σε ΙΕΚ αλλα αν πας στην abb και παρακολουθησεις εκπαιδευτικα σεμιναρια εξιδικευσης σε κατι απο τα προιοντα τους αμεσως εχεις πιστοποιηση που μετραει διεθνως. Φυσικα καθε σεμιναριο κοστιζει αρκετα εως παρα πολλα).

Γλυκα δεν εχει το μενου. Αν θελεις να γλυκαθεις μια φετουλα βουτυρο και μελι το πρωι. Μαυρη σοκολατα οσο το μικρο σου δαχτυλακι καθε 2-3 μερες αν και για 1 μηνα σου προτινω να μην βαλεις στο στομα σου γλυκο. Φαγητο απο εξω δεν θα παρεις..τοσο απλο. Αν θελεις να φας απ εξω θα φας κατι που περιεχεται στα παραπανω που σου ειπα και τις ωρες που πρεπει. Εγω σου εχω γραψει κατι που ειλικρινα δουλευει ομως η πρωτη μου προταση ηταν μια...πειθαρχια. Ξεχνα το φαγητο εξω λοιπον. Αν θα φας σε εστιατοριο η ταβερνα εχει σαλατα και εχεις στομα να πεις χωρις λαδι, εχει και φιλετακι κοτοπουλο σιγουρα. Ζορισου 1-2 μηνες και θα αποζημειωθεις με το παραπανω.

Αποδεκτή απάντηση:

Το πρωινο και το νερο ειναι η βαση σε οτιδηποτε κι αν θελεις να κανεις με το σωμα σου συνεπως ναι να τρως πρωινο. Γαλα 1.5% λιπαρα ΟΧΙ 0% ολα τα 0% δεν ειναι καλα απο αποψη ποιοτητας. Αλευρι να παρεις ολικης φυσικα, να βγαλεις την παριζα και να βαλεις μια φετα ζαμπον με χαμηλα λιπαρα, το τυρι να το κανεις light αν και δεν ειναι απαραιτητο αν ειναι μια φετα μονο, και να βαλεις μεσα λιγο μαρουλι ντοματα αγγουρι (κατι απο αυτα η ολα μαζι δεν εχει σημασια αλλα η σαλατα να υπαρχει παντου). Οχι το ρυζι κομμενο, επιτρεπεται ρυζι ολικης ενα φλυτζανακι ΠΡΙΝ τις 16.00 το μεσημερι. Το απογευματινο σου πρεπει να ειναι καθαρο απο υδατανθρακες δηλαδη σαλατα με μια κουταλια λαδι κοτοπουλο σχαρα η μοσχαρι η ψαρι. Ξεχνα τα ψωμια της πατατες τα οσπρια το ρυζι τα μακαρονια κτλ. το βραδυ. Οσπρια περιορισμενα πολυ και παντα μονο το μεσημερι. Το πριν τις 16.00 το μεσημερι ειναι για τον εξης λογο: οι υδατανθρακες ειναι στην ουσια το καυσιμο του σωματος σου, συνεπως βαζεις καυσιμο αρκετο τη διαρκεια της ημερας οπου το σωμα σου λειτουργει και καιει. Περιοριζεις το καυσιμο οσο η μερα φευγει διοτι και οι λειτουργιες του σωματος σου φθηνουν και συνεπως αν του δινεις καυσιμο αυτο θα το αποθηκευσει σε μορφη..μαντεψε..λιπους. Επειδη το λιπος ειναι η δευτερογενης πηγη καυσιμου του σωματος ενω αποθηκευεις..την αλλη μερα δεν θα το χασεις διοτι το σωμα σου πρωτα διαλεγει να καψει οτι δινεις εκεινη την ωρα παρα οτι εχει στην "τραπεζα". Αν απο την αλλη εκμηδενισεις τους υδατανθρακες ο οργανισμος σου αντιδρα στο σοκ διασπωντας πρωτεινες που ειναι χρησιμες για το μυικο ιστο. Συνεπως μειωνεις στο ελαχιστο τους υδατανθρακες χωρις να τους βγαζεις απο το φαγητο τελειως και ο οργανισμος σου μετα απο λιγο καιει οτι δινεις και για το υπολοιπο μαθαινει να παιρνει απο την "τραπεζα" σιγα σιγα ομως γι αυτο και δεν εχουμε αποτελεσματα στις διαιτες αμεσα. Σε εναν ανθρωπο 30 ετων με καθημερινη ασκηση ο μεταβολισμος μπορει να κανει και 4 μηνες να δουλεψει οποτε φαντασου 4 μηνες να πεινας η να προσεχεις και να μην χανεις ουσιαστικα πολυ βαρος..μετα ομως ολα καλα. Γι αυτο υπομονη. ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΣ ΤΟ ΝΕΡΟ δεν μπορω να σου εξηγησω ποσο σημαντικο ειναι το νερο. Και που εισαι..οταν κανουμε διαιτα πρεπει να υπαρχουν ωρες που πειναμε λιγο αλλα ΠΟΤΕ δεν λιμοκτονουμε.

EDIT: Συγγνωμη ξεχανα σου απαντησω για το βραδυνο. Το βραδυνο καλη μου δεν υπαρχει. Υπαρχει στην πολυ πεινα μετα το φροντιστηριο γιαουρτακι 2-3% με κανενα δημητριακο μεσα, 1-2 μηλα ή 1-2 πορτοκαλια (οχι μπανανα το βραδυ), νερο...και καληνυχτα :) Κι αν πεινας πολυ πιες κι αλλο νερο. Ετσι αλλωστε οταν ξυπνησεις θα φας και θα ευχαριστηθεις πρωινο.

Γεια σου,

για να χασεις κιλα το πρωτο που χρειαζεται ειναι πειθαρχια. Αν εισαι τυπος του "ε ελα μωρε ενα μπισκοτακι δεν εγινε και τιποτα" τοτε μην τυρρανας τον εαυτο σου.

Δεδομενου οτι εχεις πειθαρχια λοιπον ακου απο καποιον που ειναι στα γυμναστηρια και στις διατροφες απο το 2003.

ΔΕΝ ΤΡΩΣ/ΠΙΝΕΙΣ: Αλκοολ, αναψυκτικα, ζαχαρη, ψωμι, τηγανιτα, οτιδηποτε με ολικα λιπαρα, αλατι, χοιρινο

ΤΡΩΣ: Φρεσκιες σαλατες ή βραστα λαχανικα με 1 κουταλια της σουπας ελαιολαδο, τονο σε νερο αφου τον πλυνεις να φυγει το αλατι, κοτοπουλο ή μοσχαρι φιλετο στη σχαρα, οτιδηποτε αλλο ψαρι ψητο, ψωμι και δημητριακα ΜΟΝΟ ολικης αλεσεως και περιορισμενα, αυγα βραστα μονο το ασπραδι, μελι, φρουτα

ΠΩΣ ΤΡΩΣ: ΠΑΝΤΑ καλο πρωινο (2 φετες ψωμι ολικης αλεσεως, δημητριακα, βουτυρο bessel light, light μαρμελαδα ή μελι, τυρι με χαμηλα λιπαρα, ζαμπον καθαρο απο λιπαρα, μια μπανανα), 12.00 - 13.00 οτιδηποτε σαλατα θελεις με ενα κομματακι κοτοπουλο φιλετο ή μοσχαρι ή οτιδηποτε ψαρι, 17.30 ενα φρουτο ή αναλατα αμυγδαλα ή αλλους ξηρους καρπους αναλατους 30-40 γραμμαρια, 20.30 σαλατα ή λαχανικα.

ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ: 1.5 λιτρο νερο μετρημενο ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ, οχι πανω απο 2 ομως για την ηλικια σου ωστε να μην υπερλειτουργουν οι νεφροι (θα τρεχεις στην τουαλετα συχνα, να ξερεις). Το νερο ειναι απαραιτητο στη διατα οσο το οξυγονο στη ζωη σου.

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ: ΠΟΤΕ υδατανθρακες μετα τις 16.00. Αν θελεις να φας μισο πιατο μακαρονια θα το κανεις ΜΟΝΟ μεσημερι. Πατατες (βραστες) ψωμι (ολικης αλεσεως) κτλ ΩΣ τις 16.00 ποτε μετα. Καλα ειναι να τους κοψεις κατα τη διαρκεια της διαιτας οσο μπορεις. Αν θελεις γλυκο ειτε μελι ειτε ενα κομματακι μαυρη σοκολατα καθε 2 μερες (κομματακι ε; μικρο οσο το μικρο σου δαχτυλακι). Αν μπορεις καθε πρωι να πινεις ενα πρασινο τσαι ή να παρεις πρασινο τσαι σε χαπια θα βοηθουσε.

Εισαι σε ηλικια που ο μεταβολισμος σου θα δουλεψει πολυ γρηγορα ΟΧΙ ομως απο την πρωτη εβδομαδα. Συνεπως υπομονη τις πρωτες 20 μερες. Να περπατας αν μπορεις 3 φορες τη βδομαδα 30 λεπτα γρηγορα (δε χρειαζεσαι τρεξιμο). Ξεφυγες μια μερα τον πρωτο καιρο απο το προγραμμα ειναι σαν να πηγες 5 πισω. Απο τη στιγμη που δουλευει ο μεταβολισμος σου μπορεις να κανεις παραβασεις πχ. φαε γλυκα θα δεις οτι δεν θα παιρνεις γραμμαριο (οκ αν τσακιζεις μια τουρτα τη μερα φυσικα και θα παρεις αλλα καταλαβες τι εννοω)

Καλη τυχη

Οχι οποτε δε χρειαζεται να ανησυχει. Εχω ομως φιλο, Νικο, φυσικο, παντρεμενο με 2 παιδια και πολυ ωραιο διοτι δεν υπαρχει μαθητρια που να μην του την πεφτει. Βεβαια λεει νιοπαντρο οποτε εκει το χαλαμε λιγο :)

Σε καθε περιπτωση μην ασχολησε με ερωτες με καθηγητες. Συμβαινει σε πολλες μαθητριες αλλα δεν υπαρχει κανενα νοημα. Ειναι απλα της ηλικιας. Γραφε το ονομα του ακου κανενα καψουροτραγουδο και σιγα σιγα θα σου περασει.