help54de

ευχαριστω πολύ ελπιζω να δω αποτελέσματα συντομα

ρε συ σε ροτισα κατι στο αδυνάτισμα βοη8εια

τραγικε κα8ε ποτε πρεπει να επαναλαμβανο όλα αυτά??

ευχαριστω gregory τραγικε πολθ χρησιμεσ συμβουλεσ νομιζω 8α της ακολοθ8ησο αν και καποιεσ από αυτεσ ειδη τις εφαρμοζω σχεδόν μονο το μονοζυγο δεν ειχα σκεφτει..Πρεπει να κανω και κοιλιακουσ?γρεγορυ 8α μιοσο τα γευματα μ..

η ανυσηχια μ είναι απλη..είμαι 14 και στο πεοσ μου το ¨κεφαλι δεν εχει βγει εντελωσ και φοβάμαι να το βγαλο εγω συνεποσ δεν εχω εκσπερματοσει για προτη φορα...επισκεφτηται τι αδυνάτισμα βοηθεια..

γεια σας...ηθελα να ξεκα8αρισο από την αρχη ποσ είμαι νεοσ και ζιτο να συγχορεσετε τα λα8η μ οποια και αν είναι.....λοιπον η8ελα συμβουλεσ για καποιο 8εμα...βλέπετε είμαι 15 χρονον ,61 κιλα και περιπου 1,68..8α η8ελα να χασο κιλα γτ εχο κοιλια και νιο8ο αβολα..δεν είμαι ιδιαιτερα γυμνασμενοσ αλλα 8α ι8ελα ειδικα να κανο κοιλιακουσ...κανενα άλλο παιδι στυην ηλικια μ δεν είναι ετσι και δεν αισ8ανομαι καλα..8ελο να αδυνατισο και να κανο κοιλιακουσ..παρακαλο βοη8εια..8α ηταν χρηξσιμο ένα σχετικα ευκολο πρόγραμμα γυμναστικισ οστε να κανουν εστο και τους πιο μικρουσ κοιλιακουσ σε 1 μηνα..ευχαριστοεκ τον προτερων...