Δυσκοιλιότητα

Καλησπέρα. Εδω και λιγα χρονια ( 2) εχω ψυχοσωματικα συμπτωματα με το κυριοτερο να ειναι η δυσκολια στην αφοδευση . Είχα διαγνωστει με καποιο προβλημα ψυχικης υγειας . Πηρα αγωγη και τα συμπτωματα μου υποχωρησαν κατα πολυ. Το θεμα μου ειναι το ψυχοσωματικο που με βασανιζει και φθειρει την καθημερινοτητα μου καθως πολλες φορες αισθανομαι οτι υπαρχει πραγμα αλλα δεν βγαινει. Καθε φορα που παω τουαλετα χρησιμοποιω ενα τρικ ( πινω πολυ νερο και μου εχει γινει πλεον εμμονη και το κανω σχεδον παντα οταν αισθανομαι γεματο το εντερο) αλλα και παλι δεν τα βγαζω ολα( μικρες ποσοτητες). Ειχα πολυ λιγες αναλαμπες και εχω χρονια να νιωσω αυτο το συναισθημα της ελευθεριας οταν πηγαινεις στην τουαλετα και τα βγαζεις ΟΛΑ. Ο ψυχιατρος μου ειπε οτι η αποτελεσματικοτερη μεθοδος ειναι η ψυχοθεραπεια( ή ψυχαναλυση δεν θυμαιμαι καλα). Εγω ομως διαβασα στο ιντερνετ οτι υπαρχουν και αλλοι μεθοδοι που μπορουν να βοηθησουν ( δεδομενου οτι το παραπανω σπορ δηλαδη η ψυχαναλυση ειναι πανακριβο) οπως ο βελονισμος η ομοιοπαθητικη η ακομη και το θεραπευτικο μασαζ, Υπαρχει καποιοςπου εχει βιωσει κατι αντιστοιχο και εχει να μου δωσει καποια συμβουλη για να με βοηθησει?
Θα δωσω αποδεκτη.