Θέμα περίοδου

Καλησπέρα.. εγώ να πω ότι μου έρχεται περίοδος και μου κρατάει για περίπου 7 ημέρες. Και αυτό πολλές φορές με επηρεάζει και στην δουλειά μου
Γι'αυτό θέλω να σας ρωτήσω αν υπάρχει κάποιος τρόπος να ελλατωσω την ροή, η ακόμη και να την σταματήσω για 1 ή 2 ημέρες (θέλω μόνο φυσικους τρόπους και χωρίς χαπια αν είναι εφικτό)