GreekTerrorist

Βασικα ειναι ανουσιο αυτο που γινεται εδω.τι γινεται;,θετει καποιος μια τοσο γενικη ερωτηση και απαντανε ολοι (καλα κανετε) χωρις στοιχει και δεδομενα.δηλαδη..

ειμαι 16 ετων αλλα βρισκομαι ακομα στην αναπτυξη

1)''επιτρεπεται'' να κανω βαρυ?,πρεπει να εχω καποια συγκεκριμενη σταση?,πρεπει να κανω μεχρι ενα οριο? ειναι βαση και κιλων?

2)αφου σφιγγουν οι μυες δεν θα πρεπει να κανει αποθεραπεια και σε συνδυασμο με το μπανιο να επανελθει στα φυσιολογικα ωστε να μην γινει τερατουργημα?...

3) τι γνωμη εχετε για τα συμπληρωματα και τι θα προτεινατε?


αυτοι ειναι μερικοι προβληματισμοι των νεων..συγγνωμη αν εγινα κουραστικος.